D Vitamini Obez Çocukların Kilo Vermesine Yardımcı Olabilir mi?

Çağımızın hastalığı obezitenin çocuklarda görülme sıklığında geçmiş yıllara göre artış gözlemlenmektedir. Özellikle değişen beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı bu artışta  önemli bir etkiye sahiptir. Çocukları fiziksel ve ruhsal sağlık yönünden olumsuz etkileyen obezite yetişkinlik döneminde de pek çok hastalığa zemin hazırlamaktadır. Yine çocukluk döneminde büyüme açısından büyük öneme sahip olan D vitamini ve obezite arasındaki ilişkide “D vitamini obez çocukların kilo vermesine yardımcı olabilir mi?” sorusu sağlıklı büyüme ve gelişim açısından önemlidir.

Bu ikili arasındaki ilişkiyi daha iyi anlamak için öncelikle D vitaminin vücut için önemini bilmek gerekir.

D vitamini Nedir?

Yağda çözünen, karaciğerde ve yağ dokuda depolanan vitamin çeşitlerinden biridir. Güneş ve besinlerden alınan bu iskelet sistemi sağlığı ve kemik gelişimi açısından çok önemlidir.

D vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Güneş ve besinlerden alınan bu vitamin vücutta yeterli miktarda bulunmazsa çeşitli belirtiler ile kendisini gösterebilmektedir.

Vücutta D vitamini eksikliği belirtileri şunlardır:

• Kronik yorgunluk
• Gelişimde gerilik,
• Diş çürümesi,
• Cilt yaralarının geç iyileşmesi,
• Kemik ağrısı,
• Kuvvet kaybı,
• Vücut ağrısı,
• Baş ağrısı,
• Saç dökülmesi,
• Baş ağrısı,
• Depresyon,
• Değişken ruh hali,
• Uyku problemleri,
• Gözaltı morlukları,
• Aşırı terleme,
• Kilo vermekte güçlük çekme,
• Sürekli üşüme,
• Eklem bölgelerinde  şişme,
• Raşitizm gibi belirtiler gözlemlenebilmektedir.

D vitamini eksikliği Nedenleri Nelerdir?

D vitamini eksikliği küresel bir salgın olarak kabul edilmektedir. Ülkemizde de eksiklik ve yetersizliğinin yüksek oranlarda olduğu tespit edilmiştir

Vücutta oluşan D vitamini eksikliğinin başlıca nedenleri şunlardır:

• Beslenme yoluyla ya da güneşten yeterli miktarda D vitamini alınamaması,
• Vücutta metabolize edilememesi,
• Genetik hastalıklar,
• Gebelik,
• Obezite,
• Koyu tenli olmak ve yeterli güneş ışığı alamamak başlıca sebepler arasında gelmektedir.

D vitamini eksikliği Nelere Yol Açar?

Vücutta yeterli miktarda D vitaminin olmaması çeşitli sağlık problemlerine yol açabilmektedir.

Bunlar:

• Osteomalazi denilen bir kemik hastalığına,
• Gelişim çağındaki çocuklarda büyümede problemlerin yaşanmasına, iskelet sistemi hastalığı olan raşitizme,
• Kemiklerin güçsüz olmasına bağlı olarak kırılma riskinin artmasına,
• Alzheimer hastalığına,
• Obeziteye,
• Kronik yorgunluğa neden olabilmektedir.

D vitamini özellikle çocukluk döneminde büyüme ve gelişme açısından çok önemli bir vitamindir.  Bununla birlikte   D vitamini obez çocukların kilo vermesine yardımcı olabilir mi?  sorusunun cevabı; çocukların gelişimi açısından çok önemli olan bir konudur.

Obezite hastalığında,vücudun harcayabildiğinden fazla kalori alması sonucunda vücut bunu yağ olarak depolar. Obezite ise bunun sonucunda ortaya çıkan bir hastalıktır. Beraberinde birçok yandaş hastalığı da getiren obezitenin dünya genelinde çocuk dâhil her yaş grubunda görülme sıklığı artmaktadır.

D vitamini obezite  ile ilişkisi incelendiğinde; obezitenin D vitamini eksikliği için risk olabildiği gözlemlenmiştir. Bunun en önemli nedenleri arasında; geniş yağ dokusundan D vitamini atılımı gerçekleşmesi gelmektedir. Ayrıca D vitamini eksikliğinde yağ dokusunda D vitamini reseptörlerinin sayısının arttığı gözlemlenmiştir. Bu artışın yağ hücrelerinin yapısını bozarak yağ dokusunda artışa yol açabildiği bulunmuştur. Bununla birlikte D vitamini anti-inflamatuar etkisiyle insülin direncini düşürür. Yetersizliği ile birlikte insülin direncinde artış, yağ dokusundaki  lipogenezin uyarılmasıyla ve kalsiyum akışına bağlı olarak yağlanmayı artırır.

Obezite tedavisiyle birlikte D vitamini eksikliğinde düzelme olduğu görülmüştür. Azalan yağ kitlesi ile birlikte vücudun ihtiyacı olan D vitamini miktarı da azalmaktadır. Böylece vücutta bulunan vitamin miktarı yeterli olabilmektedir. Bununla birlikte D vitamini eksikliğinin giderilmesinin kilo vermeye yardımcı olduğu çalışmalar gösterilmiştir.

Sonuç olarak yapılan araştırmalarda D vitamini eksikliğinin sadece çocuklarda değil yetişkinlerde de obezite ile ilişkili olduğu gözlemlenmiştir.